Dormire

Il programma pubblicato sul giornalino prevede "alberghetti". Sul nostro percorso, in alcune località, "alberghetto" è un eufemismo. Ad Hemis e Rangdum cercheremo alloggio in case private.
Preparati quindi a dormire in situazioni molto spartane

Vaccinazioni

Attenzione, questi sono solo consigli personali. Consulta il tuo medico per ogni informazione.

Provvedi per tempo ai controlli ed alle vaccinazioni. Passa dal dentista per un controllo.

Epatite A e B sono vaccinazioni che hanno una durata di 10 anni. Oramai tutti dovrebbero prendere seriamente in considerazione l'opzione di farle di default, indipendentemente dalla destinazione. 

Polio e difterite non richiedono vaccinazioni perché dovresti averle già fatte. Inoltre, non sono malattie che corri il rischio di contrarre in un breve viaggio turistico. 

Attualmente non vi sono epidemie in atto. Fai invece, se non l'hai già fatta, la vaccinazione contro il tetano. E non trascurare la vaccinazione contro il tifo (Vivotyf). 

Devi fare un po' d'attenzione in più ai cibi locali e adottare con cura le solite precauzioni (non bere latte che non sia stato bollito, ma le mucche Ladakh sono tutte vaccinate TBC),

L'antimalarica io non la faccio, perché passerò nelle pianure solo un paio di giorni.

Consulta: Suggerimenti - Salute in viaggio

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aggiornato: lunedì 12 giugno 2017