Mardi Himal Trek THE ULTIMATE GUIDE TO Mardi Himal

Trekking: come?

Equipaggiamento

L'attrezzatura è importante per rendere il viaggio facile e comodo. Caricarsi di una quantità eccessiva di equipaggiamento non rende la tua avventura più interessante ma crea inconvenienti. Quindi, ti chiedo di portare solo quello che hai selezionato come essenziale e necessario, senza sovraccaricare i nostri portatori.

Vestiti caldi, piumino, pantaloni, maglietta, scarponcini da trekking, occhiali da sole, crema solare, coltello, bistecca ambulante, zainetto, luce frontale, sacco a pelo, ecc. Queste sono le attrezzature che porti più spesso durante il viaggio.

Il carico massimo da affidare al portatore è di 15 chilogrammi.

Capi di abbigliamento

Calze, camicie da trekking a manica corta, Intimo termico, maglioni in pile leggeri, una più pesante a maniche lunghe ed asciugatura facile, calze da trekking in misto lana, pantaloni da trekking divisibili. Il coordinatore ti invierà una lista.

Strati esterni

Gilet, giacca a vento / antipioggia - cappello, , guanti, piumino, scarpe a trekking, ciabattine da doccia e riposo.

La migliore stagione di trekking nel Mardi Himal

L'autunno (settembre - novembre), la primavera (marzo - maggio) sono le migliori stagioni per il trekking e l'alpinismo in Nepal. La primavera ti accoglie con bellissimi fiori, piante e animali rari e nella valle dei rubini troverai i rododendri in fiore, in autunno avrai cieli limpidi.

Esperienza e fitness:

Il Mardi Himal Trek non richiede esperienza passata di trekking extra-europeo. Se vai in montagna in Italia, non avrai alcun problema, leggi la pagina Prima del trekking.

Acclimatazione:

Il Mal di Montagna può farsi sentire quando si pratica il trekking su sentieri sopra i 2500 m. Tuttavia, una buona salute, un'adeguata cura e bere molta acqua ti aiuteranno sicuramente a prevenire il mal di montagna. Il nostro percorso non comporta quote così alte da scatenare problemi legati all'altitudine.

Una giornata tipo

Tutti i sentieri del nostro percorso sono ben tracciati, ben segnalati e facili da seguire, nonostante siano in alcuni punti lunghi tratti di tornanti o scalinate di pietra. Una giornata tipo prevede da cinque a sette ore di cammino (il coordinatore le impiega tutte...). In poco tempo realizzerai infatti che le distanze indicate sulle cartine sono pressoché irrilevanti, a causa dei saliscendi e delle curve che contraddistinguono i sentieri nepalesi.

Una conoscenza degli elementi di base della lingua nepalese potrebbe rendere più facile e più interessante il tuo viaggio (leggi frasario nel viaggio Solu Mumbur Trek), ma va comunque detto che sui tracciati più noti raramente è necessario chiedere informazioni per individuare il percorso, e che l’inglese è parlato un po’ ovunque.

Pernottamento

Le sistemazioni sono in hotel a Katmandu. Durante il trekking Guest House e Homestay. Lungo il sentiero troveremo numerosi bhaatti (ristorantini con riso e lenticchie cioè dal-bhat) e tea-house case da tè (vale a dire lodge per turisti) distanti poche ore l’una dall’altra che offrono alloggio e pasti, il che garantisce un notevole grado di flessibilità alle escursioni e permette di evitare l’affollamento. Queste strutture sono di vario tipo e spaziano dalle semplici dépendance di un’abitazione tradizionale in legno alle locande piuttosto lussuose con camere private, menu molto ricchi, servizi igienici privati e raramente wi-fi.

Una volta partiti, gli ottimi hotel in stile occidentale Pokhara lasciano il posto a case da tè e lodge nei villaggi più piccoli lungo il sentiero, e ci sono tantissime sistemazioni disponibili in ogni villaggio, quindi avrai la tua scelta. Ogni casa da tè e lodge offre camere private con servizi di base come materassi, porte con serratura ed elettricità (servizi basici), E alcuni hanno anche servizi igienici occidentali oltre al WC alla turca standard. Se lo desideri, potrai anche fare una doccia calda a secchio a pagamento. Anche se questi lodge non assomigliano affatto agli hotel di Kathmandy, ma sono un modo comodo e sicuro per fare trekking. Probabilmente ti sentirai ancora fuori dalla tua zona di comfort senza fare un grande salto.

Quasi tutti i materassi sono in gommapiuma e vengono sempre fornite lenzuola e coperte. È comunque consigliabile portare con sé un sacco a pelo, soprattutto alle quote più elevate e nei periodi di alta stagione.

Raramente sono disponibili docce riscaldate a energia solare. Ci laveremo con un secchio di acqua calda per una cifra compresa tra Rs 100 e Rs 400, e per lo più anche il servizio di ricarica delle batterie è a pagamento (circa Rs 250). L’illuminazione solare è la norma alle altitudini maggiori. I gabinetti sono alla turca e alcune guest house hanno anche servizi igienici occidentali!

I posti in genere vengono prenotati o tramite telefono al sirdar o da un portatore più veloce del gruppo. Se arriverai tu per primo, ecco alcune indicazioni che è utile prendere in considerazione nei seguenti aspetti:

1. lo spessore del materasso

2. la vicinanza alla cucina e ai servizi igienici, entrambi rumorosi e fonte di fastidiosi odori

3. una stanza d’angolo è più luminosa, ma ad alta quota è in genere anche più fredda

Apri  Cosa mangio per tante idee culinarie...

Pasti

Per quanto riguarda il cibo, le case da tè offrono infinite combinazioni di pasta, noodle, patate, riso e verdure, oltre a momo (ravioli), involtini primavera e alcune varietà di tè, servito in tazza o in teiera. Se a mezzogiorno vuoi pranzare, ti consiglio di chiedere quale sia il piatto più veloce e pronto.

Nella pagina Cosa mangio, sono riportati alcuni menù dei ristoranti di Kathmandu e di lodge su i percorsi di trekking. Nel nostro cammino vivremo quindi di menù continentale e nepalese in particolare: dal bhat, momo, pasta, minestra, patate, bevande calde, tè e caffè, ecc.

La prima colazione consiste di norma in uova, porridge o muesli con latte caldo (spesso in polvere, non vaccino...). Conviene ordinare la colazione la sera prima, in modo da non perdere tempo al mattino.

La specialità locale daal bhaat (a base di zuppa di lenticchie, riso e verdure) è nutriente, disponibile ovunque e la sua preparazione implica uno scarso consumo di combustibile; inoltre, visto che in genere puoi servirti a piacere di riso e daal, è l’unico piatto veramente in grado di riempire lo stomaco dopo una giornata di cammino.

Per avere una idea dei menù dei lodge ma anche dei ristoranti in città, consulta la pagina Cosa mangio?

I lodge situati lungo i sentieri principali vendono barrette Snickers, carta igienica e altri generi di prima necessità a prezzi eccessivi; tuttavia è sempre consigliabile portare con sé viveri di emergenza come barrette energetiche al muesli, frutta secca e cioccolato. Puoi munirti il caffè istantaneo di tuo gusto, anche se nella maggior parte dei posti ci chiederanno di pagare qualcosa per una tazza di acqua bollente. Agli amanti del tè al limone consiglio il succo di limone in boccette. Anche una tisana può essere utile alla sera.

Elettricità

L'elettricità lungo lungo il trek non è sempre garantita (come a Kathmandu). Ogni villaggio ha l'elettricità e ogni lodge dovrebbe avere energia (prima ricontrolla!). Molti lodge offrono anche prese all'interno della stanza dove potrai ricaricare i tuoi dispositivi elettronici con un adattatore!

Diversi villaggi hanno collegato l'elettricità per diverse ore al giorno (anche se pochi hanno un posto dove caricare i tuoi dispositivi), mentre gli altri hanno luci solari. La lampada frontale ti sarà  ssarà sicuramente utile, ma potrebbe capitare che la corrente arrivi inaspettata di notte e le luci si accendano quando meno te lo aspetti.

Connettività

Quasi tutti i lodge e le case da tè pubblicizzano la connessione Wi-Fi gratuita disponibile, ma non sperarci troppo...

Come ci si potrebbe aspettare, la connettività è limitata in un'area così rurale. Molti punti di sosta non hanno alcuna ricezione di telefoni cellulari e nessuna connessione WiFi, quindi non aspettarti di essere in grado di contattare i tuoi cari a casa. Alcuni villaggi hanno una linea fissa (singola), ma funzionano solo per numeri locali. La ricezione mobile non è disponibile fino a un giorno e mezzo di cammino oltre il Pangsang Pass, quindi preparati a rilassarti, tuttavia l'elettricità è più diffusa di quanto potresti aspettarti.

Tuttavia, esiste un servizio di telefonia cellulare con gli operatori locali, quindi se hai una SIM locale, sarai in grado di utilizzare il telefono. Alcuni lodge hanno persino la TV, quindi potresti avere un'idea dei notiziari e dei programmi televisivi nepalesi!

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